chudnúca kúra s jablčným octom | idealnadieta.eu

Chudnúca kúra s jablčným octom

Určite ste už počuli, že jablčný ocot pomáha pri chudnutí, ale ako sa prinútiť na jeho pravidelné pitie? (Tí, ktorí to skúšali, vedia o čom hovorím.) Skúste chudnúcu kúru s mojím overeným receptom a jablčný ocot si zamilujete.

šálka nápoja s jablčným octom | itsjustmylife.ca

Môj recept na chudnúci nápoj s jablčným octom

Ingrediencie:

  • 1 lyžička jablčného octu v bio kvalite (Vyberajte kvalitný nepasterizovaný jablčný ocot, nielen pre lepšiu chuť ale najmä pre vysoký obsah zdraviu prospešných látok. Jablčný ocot si môžete ľahko vyrobiť aj sami doma – recept nižšie.)
  • 1 šálka teplej vody
  • štipka korenia na jablkový závin (podľa chuti)
  • 1 lyžička medu v bio kvalite

Postup: Všetko spolu dobre premiešajte. Hotovo.

TIP: S korením môžete experimentovať. Skúste pridať napríklad škoricu, ďumbier alebo aníz.

V čom je jablčný ocot tak zázračný?

jablčný ocot na chudnutie

Po prvé zlepšuje metabolizmus, čistí organizmus a odstraňuje škodlivé látky. Vo výsledku sa tak môžete dočkať nielen rýchlejšieho “spaľovania”, teda nejakého toho úbytku na váhe, ale tiež zlepšenia imunity a účinného boja proti nachladnutiu. Dokonca sa odporúča piť aj počas choroby na stiahnutie vysokých horúčok (5-6 pohárov). Obsah vitamínov B či biotínu má vplyv aj na zlepšenie a vyčistenie pokožky.

POZOR: Nikdy ho nepite neriedený!!! Jablčný ocot kvôli obsahu kyseliny môže mať vplyv na účinok liekov, napríklad diuretík, ale aj niektorých liekov na srdce. Ak užívate lieky, vždy sa pred konzumáciou poraďte so svojím lekárom o možnom vplyve na účinky týchto liekov!

Chudnúca kúra s jablčným octom

Nápoj s jablčného octu pite ráno, nalačno, potom počkajte pol hodiny a až potom sa najedzte. Druhý nápoj si dajte večer, čo by malo zmierniť pocit hladu.

A ako dlho si takú kôru dopriať? Doba nie je obmedzená, prvé výsledky môžete očakávať už za mesiac. Dôležité je však vydržať. 

Domáci jablčný ocot

Pripravte si vlastný, čisto prírodný jablkový ocot. A tiež prečo ho kupovať, keď to zvládnete sami? Umyte kilo jabĺk, odstráňte stopky, keramickým nožom (jablká nesmú prísť do styku s kovom!) ich nakrájajte so šupkou aj jadrovníkom, vložte do veľkej sklenenej nádoby a zalejte vodou tak, aby siahala zhruba päť centimetrov nad jablká. Prikryte gázou a nechajte týždeň stáť na teplom mieste. Drevenou vareškou dvakrát denne premiešajte. Po týždni sceďte, uzatvorte nádobu a znovu uložte na teplé miesto, tentoraz na tri týždne bez miešania. Po uplynutí doby preceďte cez plátno, nalejte do fliaš a uchovávajte v chladničke, kde vám vydrží aj rok.

8 komentárov na Chudnúca kúra s jablčným octom

  1. Mne sa osvedčilo striedať značky a výrobcov jablčného octu. V chuti sú výrazné rozdiely. Naj je čisto prírodný jablčný ocot v biokvalite. Nie je číry, ale hustý, tmavý a kalný. Jeho účinnosť je vraj vyššia, pretože obsahuje viac zdraviu prospešných látok.

    • Dobrý,vecer prajem ktory jablcny ocotpouzivate vy ktory je husty tmavy a kalný z akeho obchodu ho kupujete ako vam pomaha je to naozaj ucinne na detoxikaciu organizmu mozem ho skladovat aj v detskej izbe v komode neskazi sa.Ak zoberiem 2 lyzice jablcneho octu zmiesaneho vo vode nemoze ma napinat na zvracanie lebo som cital ze niekoho napina na zvracanie . Ešte sa chcem spytat je ucina detoxikacna kura pomocou petrzlenu alebo zihlavy alebo je to len dalsi vymisel prajem pekny vecer

  2. Jablcný ocot dávam do vsetkého, kde sa ocot pouzíva. Normálny vobec nekupujem. Pre tých, ktorým nechutí, je naozaj výborný recept z clánku. Ocot v nápoji ani neucítite :-)

  3. vyskúšala som a ako podpora dobré

  4. Možno pomáha ale je fakt nechutný. Nedokážem to:(

    • Jablčný ocot sa dá kúpiť aj v tabletkách. je to zelená fľaštička;) Moja kamarátka to brala necelý rok a schudla 28kg;) Naozajto znižuje chut k jedlu a má to účinok. z Vlastnej skúsenosti môžem jedine odporučiť, za mesiac som schudla 5kg :)

  5. Trápil ma opakovaný zápal priedušiek a nič nepomáhalo. Kdesi som čítala výhody jablčného octu, tak som si naordinovala jednu polievkovú lyžicu jablčného octu 3 krát denne po dobu 4 dní a zápal priedušiek je úplne preč.
    Takže nie len na chudnutie :D