Sacharidy | catalystgym.com

Jednoduché pravidlo na rýchle schudnutie – Zónová diéta

Uľahčite si chudnutie so Zónovu diétou. Pozrite si rýchle a zaručené triky určovania správnej porcie jedla pri chudnutí v Zóne a konečne schudnite toľko, koľko chcete. Je to presne také jednoduché, ako to vyzerá.

Zónová diéta – primeraná veľkosť porcií

Bielkoviny | catalystgym.com

 

Sacharidy | catalystgym.com

Ovocie a zelenina | catalystgym.com

Zdravé tuky | catalystgym.com

  1. výborne, jednoduché, prehladné – presne takéto niečo som hladala.