Ideálna dieta - nakupovanie

paradajky na chudnutie

ť viac zeleniny je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako znížiť počet kalórií, ktoré každý deň zjete a ako byť zdravý. Zelenia zasýti bez priberania, takže si ju môžete vychutnať tak často, ako budete chcieť, a navyše je plná životne dôležitých živín. Prečítajte si rady a tipy ako nakupovať zeleninu, ako ju skladovať a ako tepelne upravovať zeleninu.

Čítajte ďalej…

Ako nakupovať zemiaky

Ako kúpiť kvalitné zemiaky? Čo znamenajú varné typy zemiakov? Kúpiť či nekúpiť naklíčené, zelené alebo poškodené plody? Odpovede ponúkame v piatich jednoduchých radách, ako nakupovať zemiaky. Pridávame aj super triky, ako perfektne uvariť zemiaky. Čítajte.

Čítajte ďalej…

ako nakupovať potraviny v časoch krízy | idealnadieta.eu

Zrejme aj váš domáci rozpočet oslabila kríza a často hľadáte, kde by sa dalo čo-to ušetriť. Avšak to, že máte hlbšie do peňaženky, môže paradoxne prispieť k zdravšiemu jedálničku. Poradíme vám, ako v čase krízy nakupovať potraviny lacno aj zdravo.

Čítajte ďalej…

ako vybrať zdravú šunku | butterbell.com

Šunka má povesť zdravého pokrmu, lenže to neplatí všeobecne, niektoré dokonca môžu zdraviu škodiť. Supermarkety ponúkajú desiatky druhov šunky, ale namiesto mäsa si môžete domov priniesť slanú vodu. A to zdraviu veľmi neprospieva, skôr naopak. Ako vybrať zdravú šunku?

Čítajte ďalej…