Častá konzumácia veľkého množstva sladkostí, či vyjedanie chladničky v noci trápi veľa ľudí. Existujú však aj menej zjavné prípady nekontrolovaného jedenia, ktoré si mnohí ani neuvedomujú. Toto je spôsob, ako zistiť, či sa prežierate.
Čítajte ďalej…
Ideálna dieta - nízkosacharidová diéta
Milujete čokoládu a chcete schudnúť? Tak vás určite potešila štúdia, že čokoláda podporuje chudnutie, ktorá bola nedávno uverejnená prestížnymi médiami. Podporuje teda čokoláda chudnutie, alebo je to podvod? Prečítajte si, ako je to v skutočnosti s čokoládou a chudnutím.
Isto nie je prekvapujúce, že i Dukanova diéta patrí k tým diétam na chudnutie, ktoré majú svojich zástancov i odporcov. Nesie so sebou prísľub a aj množstvo dôkazov dietárok, že vďaka nej schudnete, rovnako veľa je však aj prípadov dietárok, ktoré ju ukončili kvôli rôznym zdravotným problémom. Odhaľte tajomstvo Dukanovej diéty a zistite ako sa s Dukanovou diétou vlastne chudne.