10 spôsobov, ako získať viac horčíka
Deficit horčíka v organizme je závažným problémom, ktorý ohrozuje vaše zdravie. Viete koľko horčíka potrebujete a ako ho získať? Prečítajte si 10 spôsobov, ako získať viac horčíka prirodzene z vyváženej stravy.
horčík
Horčík – 3 články o chudnutí, diétach a zdravom stravovaní na Ideálnej diéte.
Je biela ryža zdravá?
Ryža v celej svojej podobe je zrno. Hneď ako sú otruby a klíčky odstránené, zostane čistý škrob, ktorý sa okamžite zmení na cukor, ak nie je v spojení s proteínom a vlákninou. Môžete jesť ryžu, ak chcete schudnúť?
Poradíme vám, ako v čase krízy nakupovať potraviny lacno aj zdravo
Zrejme aj váš domáci rozpočet oslabila kríza a často hľadáte, kde by sa dalo čo-to ušetriť. Avšak to, že máte hlbšie do peňaženky, môže paradoxne prispieť k zdravšiemu jedálničku. Poradíme vám, ako v čase krízy nakupovať potraviny lacno aj zdravo.
Čítajte ďalej… Poradíme vám, ako v čase krízy nakupovať potraviny lacno aj zdravo