Prečítajte si, čo sú sacharidy, kde ich nájdeme a koľko ich potrebujeme v našej strave.
Čítajte ďalej…
Ideálna dieta - ovocie
Chudnutie pomocou určitej diéty je dôležité rozhodnutie, preto ho treba starostlivo zvážiť. Ako si vybrať správnu diétu, ktorá je vhodná práve pre vás? Prečítajte si, čo musíte vedieť, než sa pustíte do nejakej diéty.
Rozbehnite svoj pomalý metabolizmus. Tu je perfektný diétny jedálniček, s ktorým naštartujete svoj metabolizmus a schudnete až 6 kíl za mesiac.
Každý deň si nábožensky aplikujte drahé pleťové vody a krémy, ale zároveň si nedávate pozor na to, čo jete a pijete. Je mi ľúto, ale som poslom zlých správ, pretože takto sabotujete všetko úsilie o dosiahnutie krásnej pleti. To, čo dáte do svojho tela je oveľa dôležitejšie, ako to, čo nanášate na kožu. Ak nie je vaša strava zdravá, ani vaša pleť nebude zdravá. Takže, čo by ste nemali dávať do svojho tela a ako nerobiť diétne chyby? Tu je sedem najhorších diétnych chýb, ktoré ničia vašu pleť.
Super bio domáci ovocný nanuk. Jednoduché, osviežujúce a veľmi chutné. Vyskúšajte tento rýchly recept na domáci nanuk. Využite akékoľvek ovocie, ktoré máte práve doma a pripravte si studenú pochúťku.
Prvým krokom diétneho alebo cvičebného programu by mala byť návšteva vášho lekára. Opýtajte sa ho tieto dôležité otázky o chudnutí a získajte informácie, ktoré potrebujete.
Najefektívnejším „dopingom“ v prospech nášho zdravia sú vitamíny. V článku sa dozviete ich stručnú charakteristiku, v čom sú pre nás osožné a v ktorých potravinách sa nachádzajú.
Ako schudnúť? Vstúpte do Zóny. Skúste jednouché tipy a triky bez zložitého počítania. Odhaľte tajomstvo štíhlosti hollywoodskych hviezd ako je Jennifer Aniston, Cindy Crawford, Sarah Jessica Parker alebo Sandra Bullock a vyskúšajte perfektnú Zónovú diétu.
Jete zo stresu, nudy alebo samoty? Máte naozaj hlad alebo sa len nudíte, ste v strese alebo sa cítite osamelo? Stačí ak si odpoviete na jednu jednoduchú otázku.
Uľahčite si chudnutie so Zónovu diétou. Pozrite si rýchle a zaručené triky určovania správnej porcie jedla pri chudnutí v Zóne a konečne schudnite toľko, koľko chcete. Je to presne také jednoduché, ako to vyzerá.