Brušná obezita
Brušná obezita je obvod pása väčší ako 88 cm u žien a 102 cm u mužov.
jablko
Jablko – 3 články o chudnutí, diétach a zdravom stravovaní na Ideálnej diéte.
Ľahký šalát plný vitamínov
Zeleninové šaláty sú jednoducho skvelé. Nielen, že sú nabité vitamínmi a vlákninou a dokážu zasýtiť, ale tiež skrývajú vo veľkom objeme relatívne nízku energetickú hodnotu. Skúste rýchly recept na ľahký šalát plný vitamínov z čerstvej zeleniny, vhodný aj pri paleo strave.
Vďaka týmto 10 tipom schudnete bez námahy až 10 kíl
Ak zaradíte do svojich stravovacích zvyklostí čo i len jedinú nasledujúcu radu od popredných výživových špecialistov, ušetríte 200 kalórií denne. A vďaka tejto úspore kalórií môžete schudnúť bez námahy až 10 kíl za rok.
Čítajte ďalej… Vďaka týmto 10 tipom schudnete bez námahy až 10 kíl