Stévia curková (Stevia rebaudiana) je krovitá bylina pestovaná najmä pre schopnosť pridať sladkosť potravinám bez zbytočných kalórií. Aj keď môžete použiť sušenú stéviu, ktorá pridá miernou sladkosť, extrakt z listov sévie je stokrát sladší ako cukor a jeho využitie je všestrannejšie. Extrakt zo stévie je vhodný do všetkých receptov, kde potrebujte dosiahnuť sladkú chuť. Prečítajte si návod, ako jednoducho vyrobiť extrakt zo stévie.
Čítajte ďalej…
Ideálna dieta - stévia
Nízky obsah kalórií a vysoký obsah vlákniny, vitamínov a minerálov – to všetko oceníte, ak chcete štíhle a zdravé telo. A to všetko vám dá brokolica, ktorá je pokladaná za jednu z najzdravších zelenín vôbec. Leslie Beck, kanadský dietológ tvrdí, že brokolica vďaka svojmu vysokému obsahu vitamínu C zvyšuje metabolizmus a napomáha chudnutiu. Tak smelo do toho, urobte si skinny brokolicový šalát s vajíčkom.