Ideálna dieta - fast food

ako zastavit prejedanie

Častá konzumácia veľkého množstva sladkostí, či vyjedanie chladničky v noci trápi veľa ľudí. Existujú však aj menej zjavné prípady nekontrolovaného jedenia, ktoré si mnohí ani neuvedomujú. Toto je spôsob, ako zistiť, či sa prežierate.
Čítajte ďalej…

ako nakupovať potraviny v časoch krízy | idealnadieta.eu

Zrejme aj váš domáci rozpočet oslabila kríza a často hľadáte, kde by sa dalo čo-to ušetriť. Avšak to, že máte hlbšie do peňaženky, môže paradoxne prispieť k zdravšiemu jedálničku. Poradíme vám, ako v čase krízy nakupovať potraviny lacno aj zdravo.

Čítajte ďalej…