Prežieram sa?!
Častá konzumácia veľkého množstva sladkostí, či vyjedanie chladničky v noci trápi veľa ľudí. Existujú však aj menej zjavné prípady nekontrolovaného jedenia, ktoré si mnohí ani neuvedomujú. Toto je spôsob, ako zistiť, či sa prežierate.
prejedanie sa
Prejedanie sa – 2 články o chudnutí, diétach a zdravom stravovaní na Ideálnej diéte.
Emócie a prejedanie sa
Nepríjemné emócie sú súčasťou života. Pocity hanby alebo strachu sú vyložene nepríjemné a potreba utíšiť ich tak rýchlo, ako je to možné, sa stáva prioritou číslo jeden. Pre množstvo ľudí je upokojujúcim balzamom jedlo. Prečítajte si päť emócií, ktoré vedú k prejedaniu a zdravší spôsob, ako riešiť to, čo cítite.