Ryža v celej svojej podobe je zrno. Hneď ako sú otruby a klíčky odstránené, zostane čistý škrob, ktorý sa okamžite zmení na cukor, ak nie je v spojení s proteínom a vlákninou. Môžete jesť ryžu, ak chcete schudnúť?
Ideálna dieta - ryža
Nemáte čas na diétu? Ľudia často hovoria, že ich zaneprázdnenosť a nedostatok času je dôvod, prečo nemôžu schudnúť. Kto má v dnešnej dobe čas čítať desiatky kníh o diétnom poradenstve a hľadať najlepšiu diétu? Prečítajte si 3 najlepšie tipy na chudnutie.
Dukanova diéta je dnes veľmi obľúbenou metódu na chudnutie. Je vhodná pre vás? Pomôže vám schudnúť? Pozrite si, čo môžete jesť v štyroch fázach Dukanovej diéty.