Nadúvanie nie je nič iné ako plynové bubliny v čreve vyvolané väčšinou neúplným trávením. Nadúvajú strukoviny, kel, banány, reďkovka a všetky potraviny, na ktoré existuje v organizme alergia. Príčinou nadúvania môžu byť aj niektoré ochorenia ako alergie, zápaly čreva, podráždenie žalúdka alebo gastritída (zápal žalúdka).
Ideálna dieta - trávenie
To je môj najobľúbenejší zdravý zahrievací nápoj pri škaredom počasí. Pikantný zázvorový čaj je vynikajúci na trávenie a zahriatie tela zvnútra. Popíjam zázvorový čaj s citrónom hneď po zobudení, v popoludňajších hodinách s troškou medu a tiež po večeri na zahriatie a lepšie trávenie.
Čítajte ďalej…
O jedle a zdravej výžive existuje veľa mýtov a poloprávd. Vedci nás denne zásobujú zaručene pravdivými informáciami o škodlivosti toho či onoho, aby sme sa onedlho niekde dočítali, že to už dávno neplatí. A tak nevieme, čomu veriť a ako sa rozhodnúť. Prečítajte si zažité tvrdenia o jedle, ktoré boli v poslednej dobe vyvrátené.
Najlepším, najjednoduchším a vlastne aj najlacnejším spôsobom ozdravnej očisty nášho organizmu je pôst, pri ktorom sa z tela vyplavia jedy a škodlivé látky, ktoré ho zaťažovali. Stačí týždeň a zistíte, že zmizli tukové vankúšiky a ručička na váhe ukazuje o dve-tri kilá menej. Schudnete a budete vyzerať a aj cítiť sa lepšie.
Než začnete diétu na redukciu váhy, je potrebné sa dobre pripraviť. Spoznajte, čo prispieva k chudnutiu a čo naopak tento proces výrazne brzdí.