Ideálna dieta - vitamín B6

naduvanie a vetry

Nadúvanie nie je nič iné ako plynové bubliny v čreve vyvolané väčšinou neúplným trávením. Nadúvajú strukoviny, kel, banány, reďkovka a všetky potraviny, na ktoré existuje v organizme alergia. Príčinou nadúvania môžu byť aj niektoré ochorenia ako alergie, zápaly čreva, podráždenie žalúdka alebo gastritída (zápal žalúdka).

Čítajte ďalej…

Najefektívnejším „dopingom“ v prospech nášho zdravia sú vitamíny. V článku sa dozviete ich stručnú charakteristiku, v čom sú pre nás osožné a v ktorých potravinách sa nachádzajú.

Čítajte ďalej…

ako nakupovať potraviny v časoch krízy | idealnadieta.eu

Zrejme aj váš domáci rozpočet oslabila kríza a často hľadáte, kde by sa dalo čo-to ušetriť. Avšak to, že máte hlbšie do peňaženky, môže paradoxne prispieť k zdravšiemu jedálničku. Poradíme vám, ako v čase krízy nakupovať potraviny lacno aj zdravo.

Čítajte ďalej…