Bielkoviny
Prečítajte si, čo sú bielkoviny, kde ich nájdeme a koľko ich potrebujeme v našej strave.
jogurt
Jogurt – 4 články o chudnutí, diétach a zdravom stravovaní na Ideálnej diéte.
Jedzte 6 krát denne a schudnite 6 kíl
Rozbehnite svoj pomalý metabolizmus. Tu je perfektný diétny jedálniček, s ktorým naštartujete svoj metabolizmus a schudnete až 6 kíl za mesiac.
Týždenná špenátová diéta podľa Jennifer Lopez
JLo si svoje krivky úzkostlivo stráži, ale aj ona má „plnšie“ obdobia. Keď potrebuje schudnúť, nasadí týždennú špenátovú diétu a problém s kilami navyše má vyriešený. Za pokus to stojí, čo hovoríte?
Čítajte ďalej… Týždenná špenátová diéta podľa Jennifer Lopez
Vďaka týmto 10 tipom schudnete bez námahy až 10 kíl
Ak zaradíte do svojich stravovacích zvyklostí čo i len jedinú nasledujúcu radu od popredných výživových špecialistov, ušetríte 200 kalórií denne. A vďaka tejto úspore kalórií môžete schudnúť bez námahy až 10 kíl za rok.
Čítajte ďalej… Vďaka týmto 10 tipom schudnete bez námahy až 10 kíl