Citróny sú vdaka širokému spektru účinných látok skvelým prírodným liekom na zažívacie problémy. Dokážu stimulovať tvorbu žlče, čim efektívne naštartujú trávenie, a tak prospievajú vášmu zdraviu a zároveň pomáhajú pri chudnutí. Prečítajte si skvelé recepty na detoxikačné vody s citrónom.
Čítajte ďalej…
Ak vás láka vegetariánska kuchyňa, vyskúšajte tieto dva zdravé a lacné vegetariánske recepty. Chutné celozrnné cestoviny s kelom a hubami a Quesadillu s grilovanými šampiňónmi sú dve vynikajúce bezmäsité jedlá, ktoré pripravíte rýchlo a jednoducho. Zoznam potrebných ingrediencií a presný popis prípravy oboch vegetariánskych receptov nájdete v článku.
Čítajte ďalej…
To je môj najobľúbenejší zdravý zahrievací nápoj pri škaredom počasí. Pikantný zázvorový čaj je vynikajúci na trávenie a zahriatie tela zvnútra. Popíjam zázvorový čaj s citrónom hneď po zobudení, v popoludňajších hodinách s troškou medu a tiež po večeri na zahriatie a lepšie trávenie.
Čítajte ďalej…
Milujete čokoládu a chcete schudnúť? Tak vás určite potešila štúdia, že čokoláda podporuje chudnutie, ktorá bola nedávno uverejnená prestížnymi médiami. Podporuje teda čokoláda chudnutie, alebo je to podvod? Prečítajte si, ako je to v skutočnosti s čokoládou a chudnutím.
Napriek tomu, čo každý deň počujeme v televízii alebo čítame v časopisoch, nie všetci z nás potrebujú rapídne schudnúť. V skutočnosti má veľa z nás nerealistické predstavy o tom, koľko by mali vážiť a ako by malo vyzerať ich telo.
Nemáte čas na diétu? Ľudia často hovoria, že ich zaneprázdnenosť a nedostatok času je dôvod, prečo nemôžu schudnúť. Kto má v dnešnej dobe čas čítať desiatky kníh o diétnom poradenstve a hľadať najlepšiu diétu? Prečítajte si 3 najlepšie tipy na chudnutie.
Chudnutie pomocou určitej diéty je dôležité rozhodnutie, preto ho treba starostlivo zvážiť. Ako si vybrať správnu diétu, ktorá je vhodná práve pre vás? Prečítajte si, čo musíte vedieť, než sa pustíte do nejakej diéty.
Rozbehnite svoj pomalý metabolizmus. Tu je perfektný diétny jedálniček, s ktorým naštartujete svoj metabolizmus a schudnete až 6 kíl za mesiac.
Fungujú alebo sú to len prázdne sľuby? Niektoré sa môžu ukázať ako efektívne, ale všetko má svoje za a proti. Naučte sa fakty skôr, ako sa rozhodnete užívať tabletky. Prečítajte si viac, neutrácajte zbytočne peniaze a neriskujte svoje zdravie.
Priznajte si, že už ste niekedy nejakú diétu vyskúšali a dopadlo to všelijako. Tu máte sedem príkladov toho, ako to nikdy fungovať nemôže.