Prečítajte si, čo sú bielkoviny, kde ich nájdeme a koľko ich potrebujeme v našej strave.
Čítajte ďalej…
Ideálna dieta - makronutrienty
Prečítajte si, čo sú tuky, kde ich nájdeme a koľko ich potrebujeme v našej strave.
Čítajte ďalej…
Makronutirenty sú výlučným zdrojom energetického príjmu. Ako sa delia a aký je ich odporúčaný pomer si prečítajte v tomto článku.